勝尾寺ヒルクライム、ＴＴ
お次は勝尾寺ヒルクライム。
ここはある意味ホームコース！
自宅から一番近いから週に一回は登ってる。
スタート地点は西田橋交差点
信号のタイミングを見計らって車が流れてからスタート。
ここは六甲と違って斜度10%のポイントなどはない。
5～6%の登りが最後まで続く
途中で下りになるところもないから、ペースを守り続ければアベレージで走られる。
だからスプリンターでも勢いで十分いいタイムが狙える。
20km/h巡航でだらだら登る。
シッティングで十分、ちょっと疲れたらダンシングを交えて休みながら。
行程の7割くらい上ると唯一の分岐点があるので左折。
ここからラストスパート
勝尾寺の施設が見えた最後の登りでもがくもがく
横断歩道をゴールラインに見立ててフィニッシュ
12分57秒。
ここはノーマルクランクでも登られる
ダンシング縛り、シッティング縛り、フォームの確認、インターバルトレーニングなどなど
気軽に色んな登り方を試すことができるいいコースだと思う。
休日なんてローディだらけだよ！
12分切れたらいいな
ここはある意味ホームコース！
自宅から一番近いから週に一回は登ってる。
スタート地点は西田橋交差点
信号のタイミングを見計らって車が流れてからスタート。
ここは六甲と違って斜度10%のポイントなどはない。
5～6%の登りが最後まで続く
途中で下りになるところもないから、ペースを守り続ければアベレージで走られる。
だからスプリンターでも勢いで十分いいタイムが狙える。
20km/h巡航でだらだら登る。
シッティングで十分、ちょっと疲れたらダンシングを交えて休みながら。
行程の7割くらい上ると唯一の分岐点があるので左折。
ここからラストスパート
勝尾寺の施設が見えた最後の登りでもがくもがく
横断歩道をゴールラインに見立ててフィニッシュ
12分57秒。
ここはノーマルクランクでも登られる
ダンシング縛り、シッティング縛り、フォームの確認、インターバルトレーニングなどなど
気軽に色んな登り方を試すことができるいいコースだと思う。
休日なんてローディだらけだよ！
12分切れたらいいな
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